МИТО

1. Как давно вы используете МИТО-подход в собственной практике? Какие результаты он показывает?

В низкоуглеводной стратегии питания я живу уже 10 лет, с 2014 года. Обычно к изменению образа жизни человека приводят проблемы с собственным здоровьем. Ну, собственно, то же самое было и у меня.

Какие результаты? Для понимания, с точки зрения физического здоровья. За это время я пробежал ультрамарафон 50 километров. У меня каждый день тренировка. При этом я в свои 60 лет практически чувствую себя на возраст 40 лет. Это мои внутренние ощущения. Биологический возраст совпадает с моими внутренними ощущениями – это первое. На уровне когнитивных функций сегодня у меня достаточно много проектов, о которых 10 лет назад я не мог даже и мечтать – это второе. Третье: у меня крайне большое количество планов на предстоящие 10 лет. И всё это только благодаря тому, что у меня достаточное количество энергии как в физическом теле, так и в нейронах, что позволяет мне стратегически выстраивать свою жизнь на 10 лет вперёд с возрастающими крайне интересными планами и стратегиями.

1. Как вы узнали о теме МИТО и почему она вас заинтересовала?

На самом деле про митохондрию я знал всегда: с того момента, как окунулся в мир биологии, медицины, микробиологии. Конечно же, я всегда осознавал, что митохондрия – это достаточно важный элемент нашей клетки. И вот, мое отношение к митохондриям подтвердили современная медицина и современная наука: митохондрии оцениваются как компоненты нашей клетки, высшей степени необходимости. Наука, на сегодняшний момент, синхронизировала, дала оценку, дала систематику нашим митохондриям. Как выяснилось, это отдельные живые биологические существа, которые когда-то нашли некую форму симбиоза с нашими клетками и в определенный момент стали играть ключевую роль в функционировании всего организма.

Дело в том, что наш организм – это сложный механизм, очень серьезный инструмент, многозадачный и энергоемкий. И его работоспособность заключается именно в качестве работы митохондрий. Интуитивно я всегда оценивал эти моменты с высшей степенью важности. С появлением новых технологий исследования клеток доказательства важности митохондрий обрели очертаемый характер. И вот тогда я ощутил ту самую максимальную ценность митохондрий, доминирующую с точки зрения нашего общества в целом.